La mayoría de la gente que usa las dietas y el ejercicio para ayudar a perder peso no puede pegarse a sus rutinas durante demasiado tiempo. Carecen de la motivación, y seamos realistas - perder peso y mantenerlo fuera de los kilos de más no es siempre una tarea fácil. El truco está en romper el patrón de los hábitos que rodean el peso extra.
Para romper [...]
